somn

Peste șaizeci la sută dintre adulții care trăiesc în țările dezvoltate au un somn insuficient. Cu alte cuvinte, putem vorbi despre o adevărată epidemie de somn insuficient, cu consecințe nefaste asupra sănătății. Acest lucru ne este spus de un expert internațional, Matthew Walker, profesor de neuroștiințe și psihologie la Universitatea Berkley, fost profesor la Harvard, un om care a a analizat toate studiile importante realizate la nivel mondial despre somn […]